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酱烧乌鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:00:07  阅读:4657 来源:本站原创 作者:周冬雨

健康功效

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

乌鱼1尾相克食物蒜苗1支相克食物
调味米酒酱油适量米酒适量相克食物

酱烧乌鱼的做法

  • 1.将乌鱼切块,放入油锅煎两面金黄微焦加入一碗的清水、适量的调味米酒酱油、米酒以小火闷煮到乌鱼熟后再放入蒜苗闷软即可

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