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地瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:13:17 阅读：5001 来源：本站原创 作者：戚薇

食材用料

地瓜2条相克食物	米半碗
姜适量相克食物	盐适量
油适量

地瓜粥的做法

1.材料大米、地瓜、姜
2.大米清洗干净、稍微浸泡
3.地瓜去皮切成丁、姜去皮切成丝
4.锅滴几滴油、把所有材料放锅、加适量清水
5.大火烧开
6.小火慢熬、粥浓稠即可、饮食前放盐或红糖
7.成品

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