冬季来了不能长肉学会她们瘦身的共性你也能像佟丽娅相同瘦

原标题：冬季来了不能长肉，学会她们减肥的共性，你也能像佟丽娅相同瘦

文/敏敏特穆尔

减肥是明星们的日常作业，前段时间大s的减肥食谱让不少姑娘都动了心，吃一点加上张狂运动不必定适宜每个人，许多妹子跟着大s减肥，导致自己开端晕厥厌食，今日小编就带你们盘点一下女明星们都是怎样坚持身段的。

NO1.佟丽娅

佟丽娅日常出镜就感觉像一个筷子精，除了姣好的面庞便是那一双吸睛的筷子腿了，有一次佟丽娅到会活动居然跟记者说：“最近胖了很多，不能再这样了”还表明晰自己最胖的时分只需80多斤！尽管佟丽娅现已这么瘦了，但她的减肥之路却并没有中止，录制《神往的日子》时，我们都在大快朵颐，只需佟丽娅的前面放了一碗醋，本来佟丽娅每夹一口菜，就会在面前的醋里涮一下，意图是涮掉菜上剩余的油脂，让自己吃的更健康。

NO2.袁姗姗

袁姗姗的勉励之路能够说是十分正能量，袁姗姗当年被我们骂“滚出娱乐圈”，她并没有一蹶不振，而是对自己的身体下了狠手，练出了马甲线，之后袁姗姗共享出了自己的减肥食谱，每天早上7点左右会喝一碗糙米糊，正午只吃水煮菜，晚上吃一些生果，然后合作一天2个小时的运动，这样20天瘦了6公斤。

NO3.舒淇

提起舒淇如同并不觉得她瘦，由于天然生成大脸盘和饱满的唇部就会给人视觉上一种胖嘟嘟的感觉，但其实舒淇坚持身段比谁都尽力，跟王俊凯苏有朋录制《中餐厅》时，由于一天的劳动我们都很辛苦，王俊凯和苏有朋都是抱着碗吃，就连赵薇都夹起一大块西兰花往嘴里送，可是舒淇从始至终都拿着一杯红酒，除了偶然晃晃杯子不见她吃一口菜。

后来在采访中记者问她为啥不吃饭？她说“艺人这行，胖就有罪，所以必定不能胖”，听到这儿觉得舒淇真的好有意志啊，运动了一天能够滴米不沾，公然不是谁都能做艺人的。

NO4.魏大勋

魏大勋作为大本营的亲儿子，也满满开端走谐星道路，可是有时分嘻嘻看还觉得有点小帅，从前的他课是一个200多斤的胖子，可是为了考中戏为了寻求自己的愿望，影视瘦了80斤，听魏大勋自己说，其时脑子里除了减肥就没有其他主意，魏大勋便是简略粗犷的不吃饭加上狂运动。

NO5.迪丽热巴

尽管热巴被我们叫胖迪，但她一点也不胖，之前一直是吃货人设的她做直吃播的时分也是从开端到完毕光是在介绍菜品，直到下播也桌上的菜也没有动过一口，之前在剧组拍戏，有好意粉丝给她送去了一小块蛋糕犒劳她，成果热巴仅仅一点一点用指头揪着吃，直到视频完毕，这块蛋糕看起来并没什么削减。

NO6.刘雯

大表姐肯定是好身段届数一数二的了，之前有一档美食节目专门让刘雯露趾一天的饮食和身段坚持诀窍，刘雯给出的诀窍便是早上吃的完善，吃些米糊或许坚果之类的，正午能够按自己的志愿吃些想吃的，但也不能太油，晚上便是吃生果。然后配上40分钟有氧跑步，20分钟的器械操练，再加20分钟的拉伸运动，这便是刘雯一天的减肥诀窍。

NO7.马思纯

马思纯之前总是被人说牛高马大，尤其是跟周冬雨站在一同更是被衬得更壮，马思纯的演黎吧啦的时分狂瘦10斤，还说自己之前有一次7天没有吃过一口东西，便是躺着，成果减肥作用很好。

NO8.张梓琳

说到张梓琳，“精美”二字立马涌入脑际，这个具有两米大长腿的女性可谓是人生赢家，家庭幸福事业有成，但她也是经过自己的尽力一步一步才变成这样的，参与国际小姐的竞赛之前，每天大正午去操场上裹着保鲜膜跑20圈，晚上还不吃饭。她参赛之前就现已是新思路签约模特了，但仍是坚持减肥减肥就，一个月瘦了20斤。

看了这些明星的减肥日常，小编总结出一个规则，其实我们最要害的仍是在操控饮食，只需摄入量恰当，加上适宜的运动，只需坚持便是胜利！你们最能承受哪一种减肥办法？