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紫薯银耳羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:10:54 阅读：8185 来源：本站原创 作者：许晴

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳半朵相克食物	小紫薯2个
红枣适量相克食物	冰糖适量相克食物

紫薯银耳羹的做法

1.准备材料
2.银耳，红枣，泡发
3.紫薯去皮洗净切丁
4.放入养生壶
5.加洗净的红枣
6.银耳洗净
7.银耳放入养生壶
8.加冰糖，开水
9.煮一小时以上，直到银耳熟烂
10.成品

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