郑爽现身机场穿焦糖色宽松大衣时髦有型身段纤瘦更显瘦骨嶙峋

原标题：郑爽现身机场，穿焦糖色宽松大衣时尚有型，身材纤瘦更显弱不禁风

小密语录：郑爽的身材已经过瘦了，我们只要有完美的曲线就行了，练习瑜伽减脂塑形，还不会让你太干瘪，何乐而不为

郑爽在娱乐圈中还是比较独特的，因为她是一个十分佛系的人，基本上不怎么参加活动。但是今年一改常态，开始重拾事业心了，准备在时尚圈发展。要说别人转型可能不容易，但是郑爽绝对是格外的简单的，因为她永远有一张18岁的面容，以及超级纤瘦的身材，这两点让她在时尚圈能够如鱼得水！

近日亮相的郑爽，整个人的精神状态还是相当的好的。这次为杂志拍摄写真，充分的发挥了自己少女感的优势，在妆容上追求极致淡雅，仿佛素颜一般的效果。郑爽的颜值本来就超高，五官更是立体，这样的妆容更显清纯气息，另外黑长直的头发随风飘逸，额头前的刘海让她更像是一个女学生。

在服饰方面，郑爽身穿一件焦糖色的大衣，宽松的版型设计，穿在她的身上，让本来就非常纤瘦的身材更显纤细，给人一种弱不禁风的感觉。另外风衣超长的款式，拉伸了郑爽身材的比例，有着显高的视觉效果，更加高挑有型。内搭的则是一件白色短袖，搭配出一种休闲洒脱的韵味。

下身则是一条牛仔裤，高腰的款式裁剪，穿在郑爽的身上，瞬间拉伸腰线，让双腿看起来更加的修长，营造出一种胸部以下全是腿的效果。另外郑爽腰肢纤细，小腹平坦，展现着十足的好身材。略显宽松的裤子，让腿部更显纤细，脚上的一双运动鞋随性百搭，非常符合青春系的造型。

身材好不等于瘦成麻杆，大家所追求的身材，其实是那种该有肉的地方有肉，该细的地方纤细，要有凹凸有致的曲线，这才是能够瞬间吸睛的身材状态。下面的瑜伽体式就能够轻松做到这一点，不仅减脂还能塑形，赶紧一块儿来看看吧！

Look1：瘦后背的体式

纤薄的美背能够让整个人的身材看起来好很多，尤其是穿露背装的时候更是如此，纤薄美背能够最终靠练习下面的瑜伽体式来获得哦。

头肘倒立体式，利用双手肘的力量将身体倒立起来，降低头部的高度，紧贴地面形成三角形，形成一种稳定支撑，然后双腿慢慢的降低重心，保持一个弯曲的姿势。

同样的倒立体式，前面的步骤跟上一个体式差不多，同样是手肘和头部支撑身体倒立，然后双腿形成一种扭转式的分开，分别保持弯曲的姿势即可。

首先是左腿在前形成一个弓步，让脚尖接触地面支撑，右腿在后边保持伸直的姿势，上身稍稍向后弯曲一点，左手在上，右手在下，在后背的位置尽量抓在一起。

Look2：拉伸脊椎提升气质

气质对于女人来说还是很重要的，大多数的情况下光有好身材是不够的，良好的气质能够为自己加分很多，为此我们大家可以选择练习瑜伽来提升气质。

一个镜像的体式，首先是左侧的人双腿并拢弯曲站立，上身向前用力一些，双手高举抓住右侧人的双脚，右侧的人双手伸直支撑身体倒立，双腿弯曲并拢在一起。

首先是利用手肘的力量将身体倒立起来，保持上身的直立状态，然后左腿向后背的方向伸直，右腿自然收回，保持弯曲的样子，稳定住身体的平衡。

单腿轮式，首先是双腿站立的姿势，然后伸直双手向后，慢慢的下腰让双手支撑在地上，身体形成一个圆环的形状，将右腿向上抬起，保持自然弯曲即可。

Look3:提升臀部曲线

要想身材出众，除了要足够纤细之外，还要有比较完美的曲线，光有纤细的腰肢还不够，臀部的挺翘程度也很重要，为此我们应该练习瑜伽提升臀部曲线。

骆驼式，首先是放松双腿，微微分开之后跪在地上，然后挺直两个大腿，保持上身的挺立状态，慢慢的将双手向后伸直，双手分别抓住两个脚后跟，身体略微后仰。

两个人都跪在地上，后背紧紧的贴在一起，头部转向一个方向，双手一高一低，也贴在一起，其中一只手保持贴地的状态，这样一个时间段身体不要出现任何的弯曲。

无论是谁，明星也好，我们普通人也罢，好身材都不是一蹴而就的，没有长期的坚持和汗水的挥洒，任何有效的运动方式都会徒劳无功，那些三天打鱼两天晒网的人，注定和好身材无缘，如果你真的不想花费太多时间和汗水，小密建议我们大家练习瑜伽吧，不过也是需要每天练习的，不可一日荒废啊！