原创极品身材李云迪女弟子体脂率仅12%这样真的健康吗

原标题：极品身段，李云迪女弟子体脂率仅12%！这样真的健康吗？

李云迪信任咱们都很了解，他由于高明的钢琴技艺和典雅的气质被称为“钢琴王子”，除了自己非常优异，他的女弟子也是一位有颜值又有才调的美人，被称为马来西亚的“宅男女神”，你们品一品这个颜值，模糊有种郭碧婷和杨幂混合的感觉。

这位女弟子名叫李元玲，英文名Cathryn Lee，出生于1989年的她是一名马来西亚华人。最近她刚过完30岁的生日，还在交际网站上共享了自己生日会的视频，整个生日会在一栋别墅中举办，安置非常豪华，除了美食美酒，门口还停了数辆跑车。李元玲也是借着这个时机秀了一把身段，crop top短上衣配短裤，展示出腹肌马甲线，性感的打扮招引了不少人的目光。

能具有这样性感的身段与她热爱健身有很大的联系，她曾在ins上晒出自己的健身前后对比照，身高170的她体重只要45公斤，体脂率从曾经的26%降到了现在的12%，蜂腰翘臀身段火辣，能够称得上是一位“尤物”。

当然，为了坚持这种完美的身段，她为自己打造了苛刻的练习方案。尽管看起来衰弱，可是练习起来可不是恶作剧的，都是力气型的练习，并且每个动作都非常规范。

看看这高难度的动作，一看便是长时间健身型选手。

健身带来的优点是清楚明了的，优胜的身段为李元玲的气质增色不少，穿运动内衣就能如此性感勾人。

比基尼更是将她性感火辣的身段展示得酣畅淋漓。

不过，过低的体脂率也会带来一些问题，咱们人体是有一个有必要的脂肪含量的，它既能够保暖，也是咱们身体必要的能量储藏。一般来说，一个正常成年女人的体脂率是20%~25%，过低的体脂率或许形成一系列健康问题，比方身体续航才能下降、免疫力下降等。有研讨标明女人体脂率低于17%就会面对停经和不能生育的危险。

运动的实质是为了健康、为了改进身体素质、充分个人日子，不应该舍本求末地为了体重、体脂率之类的量化数据而危害自己的身体健康。坚持正常均衡的饮食，适量训练，成为更好的自己，这才是健身的含义地点。马甲线、腹肌一个不少的健美型身段当然非常养眼，可是天然健康的身体也是美的。

李元玲也曾晒出过体脂率在22%时的相片，身体线条流通，隐约暴露出马甲线，相同有种温润丰腴的美感。

当然，关于每个女生来说，寻求什么样的身段都是个人的审美挑选，自身无可厚非，重要的是采纳正确的方法，以献身自己的身体健康交换身段的美感是不可取的。并且女人的美是多方面多层次的，身段的美仅仅一个方面，最重要的是高雅自傲的气质。

李元玲的气质不止来自于她的身段，还在于她的才调。她从小就开端学习古典音乐和钢琴，高中毕业后即赴英国伯明翰音乐学院进修，正是在那个时分她拜入李云迪门下，承受李云迪的辅导，获得了钢琴硕士的学位。

弹起钢琴的她高雅又性感，一个背影就足以让人倾倒。

从小学习芭蕾舞的阅历也为她的的高雅加分不少，跳起舞来的她宛如一只美丽的白天鹅一般诱人。

此外她还具有一张精美的面孔，颜值比起娱乐圈的女明星也丝毫不差。她生就一副东西合璧的面孔，流通的脸部线条，五官立体精美，看上去鲜艳动听且极有气场。

不笑的时分纯洁又不失性感，笑起来又阳光大气

并且从小美到大，这是她ins上晒出的2009到2019容貌比照图，10年间颜值一向在线

礼衣打扮高雅诱人

简略的运动套装也能穿的如此纯洁可人

酷帅风也能成功hold住

比起重视她的身段和体脂率，其实李元玲的才调和气质才是更值得重视的，会弹钢琴，会跳芭蕾舞，仍是健身达人和影视明星，她可谓颜值与实力并存的人世尤物，当然这与她自己的尽力也是分不开的。