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红烧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 15:39:46 阅读：8822 来源：本站原创 作者：王姬

健康功效

鳊鱼：消食积、健脾、益胃

食材用料

大蒜若干相克食物	葱若干相克食物
郫县豆瓣酱两勺	油10克
鳊鱼1条	青，红椒若干
耗油10克

红烧鳊鱼的做法

1.鱼清洗干净
2.锅放油烧红
3.放鱼两面煎稣
4.加郫县豆瓣酱，青红椒，大蒜，料酒，炒香，加水收汁出锅，撒上葱

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