黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

黑芝麻糊的做法

• 1.黑芝麻放入无油无水的锅中中小火炒熟,核桃去壳,一起放入搅拌机,启动研磨功能.注意核桃是增加口感的,适量就好,别抢了黑芝麻的味道

• 2.糯米粉放入无油无水的炒锅中小火炒至发黄

• 3.研磨细腻的黑芝麻核桃粉取出放入容器,加入炒好的糯米粉,搅匀

• 4.加入适量白糖（依个人口味添加）,也可在住黑芝麻糊完成后添加白糖.我为了方便就也放好了~

• 5.锅中加水放入做好的半成品,搅匀.让水把干粉充分稀开,让后把锅置于火上,中小火加热,期间不停搅拌,直到液体浓稠不停的冒大泡.图片中的样子是干粉刚加水的样子,因为做好的干粉有重量所以放入锅中会沉淀

• 6.趁热喝~味道好极了~市售的黑芝麻糊喝它难以比拟~我着急带着它上学图片凑乎了一下~