怎样治疗颈椎病 8种方法和技巧让你远离脊椎病

 

　　脊椎病对数都是由于我们的坐姿不正确以及不好的生活习惯引起的，所以我们在生活当中要有意识的多多注意，那么怎么治疗脊椎病呢?脊椎病的预防有哪些方法呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

　　颈椎病的8大疗法解读

　　下面小编介绍的这8个方法可以有效的帮助你缓解脊椎病，值得一试哦!

　　1、运动疗法

　　颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始此治疗，能减轻症状，防止复发。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。运动疗法每日可做二三次。对颈椎病的预防亦有良好效果。

　　2、自我按摩

 

　　症状加重时随时可加以应用。最好在早晨醒后进行，因为此时经过1夜的休息，颈背部的肌肉处于相对放松状态，有利于增强按摩的效果。对于脊髓型颈椎病，不主张进行推拿治疗，以免发生意外，对此应有足够认识。

　　自我按摩是十分便捷的方法，不管是何时何地，想起来就可以自我按摩一下哦!

　　3、理疗

　　理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS、间动电疗、电脑中频)、超声波、磁疗等。

 

　　4、牵引

　　脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用牵引的方法。牵引时应注意体位、牵引重量与持续时间(患者自身体重的1/10至1/5，多数用6～7千克，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引持续时间通常为20～30分钟)，牵引频度与疗程(一般每日牵引1～2次，10～20天为1个疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。)

　　5、药物治疗

　　如果脊椎病比较严重，严重的影响了自己的生活和学习，那么就需要用药物治疗了。

　　6、心理治疗

　　慢性病患者常伴有心理障碍，可进行心理治疗，亦可使用一些抗抑郁剂。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

 

　　7、神经阻滞疗法

　　这是一种有效的治疗方法。反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为1个疗程。硬膜外腔置管者可每日注药1次，每5次为1个疗程。

　　8、手术治疗

 

　　脊椎病是十分常见的一种疾病，在生活当中，长期坐着工作的人比较容易患上，那么脊椎病引起的症状有哪些呢?我们在生活当中应该如何预防脊椎病呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

　　脊椎病的症状

　　1、上肢疼痛无力

　　由椎间盘压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。所以当遇到这些症状的时候，就要警惕脊椎病了。

　　2、耳聋

　　刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。

 

　　3、突然发作的眩晕

　　主要是椎动脉压迫所致，突然晕眩也是脊椎病的症状，所以当遇到这些症状，要注意。

　　4、植物神经功能紊乱

　　椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

　　5、中风

　　中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。

 

　　6、颈部活动受限

　　颈部僵硬不能转动，颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。

　　7、记忆力严重下降

　　为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。

　　脊椎病比较严重的时候，是会影响到记忆力的，所以我们平时就要注意，保持良好的坐姿。

　　8、失眠，神经衰弱

　　经临床观察在这类病症的人中，有70%的人由颈椎病引发。

 

　　9、高位截瘫

　　但是，有些人不宜进行手术，如年迈体弱，心、肝、肾功能不全，不能承受手术与麻醉;病程过长，脊髓进入变性阶段;四肢有广泛性肌萎缩，脊髓损害障碍不能恢复;有严重的神经官能症。

　　颈椎病可能会出现的7个症状

　　1、颈椎各椎间关节及周围肌肉、韧带、筋膜等组织损伤或炎症，导致颈、肩、背酸楚、疼痛和颈活动受眼等。

 

　　2、颈丛和臂丛神经根受刺激或压迫，造成颈肩、臂手放射性麻木、疼痛、无力和肌肉萎缩等。

　　3、颈脊髓受刺激或压迫，造成下肢无力、走路不稳、瘫痪、大小便障碍等。

　　4、椎动脉、脊髓前动脉、脊髓后动脉供血不足，导致记忆力减退、头晕、耳鸣、猝倒、肢体运动障碍和深感觉缺失性共济失调等。

 

　　5、颈交感神经受刺激或压迫，导致顽固性头痛、心悸、心动过缓、伪心绞痛、霍纳氏征等。

　　6、椎体前缘食道、喉返神经、膈神经受刺激或压迫，导致咽部异物感、吞咽困难、声嘶、呃逆、叹息样呼吸等。

　　7、脑干、颈脊髓内网状结构功能障碍，造成睡眠障碍、脑子不清醒、神志迷乱、咽部分泌物增多，手苍白或紫绀等。

 

　　巧妙预防颈椎病

　　第一步：改坐姿

　　每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。

　　第二步：缓解疼痛不适

　　对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。除此之外，正确的按摩以及一些有针对性的药物如颈复康等都能在颈肩疼痛加剧或活动受限时起到很好的效果。

 

　　第三步：换枕头

　　是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。

　　结语：看完上述的内容，相信大家现在对于颈椎病的相关内容已经有一定的了解了吧，希望对大家能够有所帮助，我们平时在生活当中要多注意预防，保持良好的生活习惯，远离脊椎病。