治疗痛风的最佳方法和技巧 这样做可以预防痛风

 

　　痛风是一种常见的疾病，是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，有不少人都得过痛风，痛风会严重影响到大家的生活，那么请问治疗痛风的最佳方法有哪些呢?如何预防痛风呢?下面小编为大家讲解。

　　治疗痛风的最佳方法

　　1、热敷关节炎处

　　当关节炎发作的时候可以用热毛巾蘸上热水进行热敷，每天热敷二十分钟，可以多换几次毛巾，保持毛巾的热度，能够非常有效的去除疼痛。

　　2、调节饮食

　　营养过剩、肥胖会加重痛风，痛风病常常会高血压和高血脂等疾病，所以一定要减轻体重，减轻关节的负担，另外要增加一些碱性食物的摄入，减少高脂肪食物的摄入，另外就是需要戒烟戒酒。

　　3、保持积极的治疗心态

　　积极乐观的心态有利于取得好的治疗效果，并且能够提高身体的免疫力，保证心情的愉悦，不悲观，主动积极的采取措施进行治疗，另外需要合理的安排睡眠，保持充沛的精力。

　　4、采用药物进行治疗

　　痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，具体应根据患者有无肾结石选择具体用药，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。

　　5、多吃一些高钾食物

　　钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。含钾的食物有香蕉、西兰花、西芹等。也可以多吃一些碱性的食物。

　　痛风患者饮食注意事项

　　1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血脂者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。　　

 

　　在生活中毛囊炎是一种非常麻烦的一种皮肤病，有些人有得过毛囊炎的经历，那你知道毛囊炎的治疗方法有哪些吗?我们平时应该如何防治毛囊炎的发生呢，平日里导致毛囊炎的发生的原因有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　毛囊炎的治疗方法

　　第一、要治疗面部毛囊炎

　　首先一定要保持皮肤的洁净和卫生，同时一定要禁止用手搔抓，避免刺激到受损的皮肤还有导致其他地方患病，对于一些，毛发比较多，皮脂腺和汗腺比较丰富的地方，排汗的情况是比较严重，因此要更加的注意保持清洁。治疗期间一定要注意自己的饮食，不要食用辛辣刺激的食物，并且一定要保持每天排便。

　　第二、全身治疗

　　如果患者的皮损情况是比较严重的时候，应该要给予全身治疗，用抗生素的方式进行治疗，这样可以很好的缓解病人的病情。

　　第三、免疫疗法

　　如果患者的病情是经常性的出现反复的症状，这个时候可以给予疖病菌苗注射，开始的剂量是比较小的，每周0.5毫升，看看患者的接受程度，如果是没有出现什么异常的情况，就可以升为1毫升一次，第三次就是增加到1.5毫升，以后就是2毫升来稳定病情，如果患者还是可以接受的，就按照这样的剂量治疗，也不要在增加剂量，等到患者的病情有缓解的时候，应该慢慢的给予停药治疗。

　　第四、疖病菌苗注射

　　如果皮损发作的时候要禁止用水清洗，对于头部出现毛囊炎的时候，应该把头发剪短，脸部毛囊炎就可以通过局部用药的方式进行对病菌的杀害，止痒，如果是有渗液的情况发生可以用0.1%利凡诺溶液湿敷，每天可以敷三四次，每次保持二十分钟，炎症是可以得到很好的缓解作用。

　　如何防治毛囊炎

　　1、饮食宜清淡,应多吃蔬菜及清凉食品,绿豆和绿豆芽、马齿苋、藕、梨、西瓜等以利于清热解毒,促进康复。

　　2、在毛囊炎初期,忌食油腻和辛辣之物。在毛囊炎初期和发展阶段,若多吃猪肥肉、午肥肉、动物内脏等。可助热生火,使汗腺分泌旺盛顺加重病情。身体湿热蛮盛、嗜食辛辣之品者,如仍多吃辣椒、辣椒油、咖啡、芥末、大蒜、蒜苗、韭菜、葱、姜等,会火上浇油,使热毒缠身、炎症扩散而加重病情。

　　3、毛囊炎初期和发展期,忌海鲜品和烟洒。海虾、梭子蟹、带色、鲍鱼、牡蛎、海米、蛤蜊等多属发物,吃后可使症状加重。不利于炎症消退。烟酒可引起血管痉挛,影响血液循环、助湿生热等作用,可加重毛囊炎的局部和全身症状。

　　4、忌过量食甜食。肥胖之人素体湿热内蕴,易发疖肿;糖尿病病人,特别是严重者,易并发此病。对于这两类毛囊炎患者,如果仍过量食用甜食,不仅使人进一步肥胖,还可加重糖尿病。

　　引起毛囊炎的原因

　　1、乱拔胡须

　　很多年轻人在平时生活中都喜欢拔胡须,他们觉得拔过的胡须长得会非常慢,而且拔胡须要比刮胡刀刮得要干净许多、彻底。其实并不是这样的,胡乱拔胡须不但可能惹来毛囊炎,而且还可能因为细菌感染而引发脑膜炎等疾病。

　　5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。

　　6、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　7、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

　　8、少用强烈刺激的调味品或香料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

　　9、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

　　如何预防痛风

　　1、防止受寒和过度劳累

　　受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

　　2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物

　　如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

　　3、防高血脂

　　痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。

　　4、禁过量饮酒

　　尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

　　5、控制体重，预防肥胖

　　因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

　　结语：痛风非常常见，有不少人都得过痛风，痛风会对大家的生活造成影响，会让大家行动不便，得了痛风要及时治疗，以上治疗方法如果不行，那就要去医院了，此外小编还介绍了预防痛风的方法，大家可要牢记哦。