肺癌早期症状 平时要应该如何保护肺部

 

　　我们对肺癌这种疾病都是比较熟悉的，它是常见的一种恶性肿瘤。肺癌在早期的时候有些症状，早点发现早点治疗，这样对身体好。那么，肺癌早期症状有哪些呢?平时要怎么保护肺部呢?下面就一起来看看吧。

　　肺癌早期症状

　　声音嘶哑

　　声音嘶哑是肺癌早期的一个重要特征，它也可发生于咽喉炎、感冒和急性支气管炎等疾病，在咽部手术后也可能发生这种情况。

　　但是，这类嘶哑一般均可对症处理或经休息而自愈。肺癌、甲状腺癌和喉癌引起的嘶哑与上类嘶哑绝然不同，尤其以肺癌更为突出。

　　肺痛的其他早期症状如咳嗽，胸痛，咯血等，均缺乏特征性，而声音嘶哑则有一定的特异性。据统计，约有20%一30%的肺癌患者可在疾病的不同时期包括早期内出现声音嘶哑，其中中央型肺癌可高达40%。

　　肺癌导致声音嘶哑，主要是由于肿瘤压迫支配声带的神经。这种嘶哑突然发生，发展比较迅速，很多患者还会伴随着胸痛的症状。

　　发热

　　中心型肺癌在支气管内生长发展到管腔半阻塞或全阻塞时，可产生阻塞性肺炎。发热一般在38℃左右，经抗炎治疗易退热。但如阻塞病变未除，则不久之后肺炎又会重现，形成反复性肺炎。

　　无症状

　　约有1/3以上的肺癌患者无任何明显的早期症状，只能依靠定期检查才能及早发现其病变

　　咳血

　　这在早期肺癌病例中有特殊性，如系中心型肺癌，咳血常出现在病程的早中期，血量不多，质鲜红或与泡沫混为一体。出现这种现象的原因是肿瘤表面血管丰富。咳嗽损及表层，导致血管破裂所致。如偶有咳血较多者，常呈反复状或只持续较长一段时间。

　　咳嗽

　　肺癌的位置不同，功能的损害也不同，因此，出现的症状也是有所不同的。一般肿瘤多是在大支气管上生长，有很强的刺激性，所以会有咳嗽的情况。

 

　　三高人群普遍存在于我们的生活中，其中血糖高就是三高的症状之一，很多患者都很关心怎么样才能降低血糖，那么降血糖的有效方法有哪些呢?高血糖吃什么好呢?今天小编就带你具体的了解一下，希望对这类人群有所帮助。

　　降血糖的有效方法有哪些

　　增加活动量

　　对于血糖偏高的人可以在平时适当的做一些运动，一些简单的运动对血糖的控制也是有一定好处的，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

　　“粗”粮不要细作

　　控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。

　　餐盘用小号

　　选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。

　　早餐换成“稠的”

　　由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

　　饭量一定要算计

　　很多肥胖的人士追其根源还是因为吃的太多，而且肥胖和高血糖也有一定的关系，过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。

　　增加维C摄入

　　增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。

　　增加无糖液体的摄入

　　脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。

　　每天喝绿茶

绿茶是我们经常喝的一种茶品，绿茶中茶多酚的含量很高，这类物质具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。

　　在继发感染后，痰的质量也随之改变。原有的慢性咳嗽者如发现咳嗽性质与平时不同，应引起警惕。高发年龄病人，在咳嗽经治疗无效或持续时间较长时，应及早就诊。有伴咳血者更应早诊。

　　怎么保护肺部

　　补水益肺

　　现在气候比较干燥，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。另外，还要勤洗澡，因为皮毛为肺的屏障，秋燥最易伤皮毛，进而伤肺，而洗浴有利于血液循环，可使肺脏与皮肤气血流畅。

　　食补养肺

　　一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品，必要时可服补品，但应清补，不可大补。

　　药物润肺

　　燥邪较盛，人体旧病容易复发，最常见的是咳喘。此时，针对性地服用一些中药有一定的预防作用。

　　常笑宣肺

　　发自肺腑的微笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松。另外，肺气的下布还可使肝气平和，从而保持情绪稳定。

　　运动健肺

　　体育锻炼是强健肺脏的一个重要方法。散步、体操、气功等均可达到健肺之功，其中气功的作用尤为明显。

　　总结：通过上文的介绍，相信大家对肺癌早期症状都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了一些保护肺部的方法，希望可以帮到大家。肺癌这种疾病不可轻视，我们平时要多注意预防。