应该如何治疗失眠 物理治疗失眠方法和技巧

　　失眠现在是很多年轻人都会遇到的问题了，不管是工作上还是生活上的压力都很大，导致睡眠出现了问题，第二天上班没有精神，今天小编就给大家详细的介绍一下失眠的治疗方法，感兴趣的朋友可以来看看哦。

　　失眠患者的疾病治疗有很多的知识，但是失眠患者的疾病造成的原因也有很多，但是失眠患者的疾病有效治疗还有很多的知识，我们只有了解患者的治疗之后，患者的疾病状况才会得到一定的治疗问题是我们应该了解患者的药物知识副作用。

　　怎么治疗失眠

　　物理治疗

　　Physiotherapy或Physical Therapy是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。

　　主要是借着自然界中的物理因子声光水冷电热力、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

　　对于失眠的患者来讲，治疗失眠还有许多路可以走，基于安眠药副作用大等原因，建议先采取服用安眠药以外的办法如，物理治疗、心理疏导等，都试过以后再考虑用安眠药。

　　物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。

　　镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品。

　　它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的治疗顽固性失眠。

　　另外，心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话，来帮助缓解压力，让患者身心放松、改善睡眠。

　　如果不幸患上了失眠，能够尽早的进行治疗，那么并不会引起太大的问题，但是如果不加以重视，那么就会引发一系列的并发症，将对患者的身体造成严重的伤害，下面就来说说失眠都有哪些并发症。

    甲亢是一种常见的疾病，而人们对其了解又有多少呢?怎么治疗呢?在治疗甲亢的疗法中，有一种同位素治疗甲亢的疗法。那么这种疗法是否有效呢，而其原理又是什么呢，此种疗法对人体有没有什么副作用呢，今天小编就给大家详细介绍一下。

　　甲亢放射性碘治疗

　　1942年把放射性131碘首次用作甲亢的治疗，它是一种有效的抗甲状腺药。甲状腺细胞对碘化物具有特殊的亲和力，口服一定量的131碘后，能被甲状腺大量吸收，具有损害作用的放射131碘能种入甲状腺组织中，131碘在衰变为131氙时，能放射出β射线(占99%)和γ射线(占1%)。前者的有效射程仅有0.5～2毫米，能选择性地破坏甲状腺腺泡上皮而不影响邻近组织，甲状腺组织能受到长时间的集中照射，其腺体被破坏后逐渐坏死，代之以无功能的结缔组织，从而降低甲状腺的分泌功能，使甲亢得以治愈，达到类似甲状腺次全切除手术的目的。所以有人称131碘治疗甲亢为“内科甲状腺手术”。

　　适用范围

　　符合下列条件之一的甲亢患者就可以使用放射性131碘治疗：

　　①弥漫性甲状腺肿大并功能亢进者。

　　②合并有严重器质性病变，如心脏病、慢性肾炎、高血压、肝硬变、慢性支气管炎、严重糖尿病、精神失常及神经系统器质性病变的患者。

　　③已作过甲状腺切除术而又复发者;因再次手术时将有更大的可能伤及喉返神经或甲状旁腺，采用131碘治疗更安全，或不愿手术或不宜手术者。

　　④长期应用抗甲状腺药物治疗效果差，病情多次复发，或对药物过敏不宜药物治疗者。

　　⑤伴有严重突眼病变的患者(131碘治疗后大多数突眼程度减轻)。

　　⑥甲亢合并慢性淋巴性甲状腺炎摄I131率增高的患者。

　　⑦甲亢伴白细胞或血小板减少的患者。

　　⑧甲亢伴房颤的患者。

　　治疗前准备

　　甲亢采用放射性碘治疗，应提前做好如下准备：

　　①服131碘前2～4周宜避免用碘剂及其他含碘食物或药物。

　　②131碘治疗前病情严重，心率超过160次/分钟，病情较重者，宜先用抗甲状腺药物或心得安等治疗, 待症状有所减轻，方可用131碘治疗。

　　③使用抗甲状腺药物患者需要停药，他巴唑停3-5天左右，丙硫氧嘧啶需要停2周，然后作摄131碘率测定，接着可采用131碘治疗。

　　失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。

　　关于失眠所引发的的一些并发症了，相信大家对这个问题已经掌握了，大家在平常生活中也应该多了解一些这个病症的原因，那么在平常生活中明确了原因才能做到有效的预防。

　　每个人都想每晚有一个好质量的睡眠，但是事实总是跟自己想象的相反，现在失眠的现象几乎每个人都出现过，那么如果真的长期失眠，失眠的保健常识是什么呢?

　　如果老人出现睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可用热水泡脚30分钟，再搓脚心10至20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。

　　对一般失眠者，可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按摩，首先将足底搓热，再搓足背及足部内外侧，然后重点按压肾、心、肝、失眠点、大脑、垂体、三叉神经、甲状旁腺、性腺，每个反射区按压5至8秒。

　　对重度失眠者，除上面介绍的方法外，还可加用酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克煎水，在晚上睡前泡脚20分钟，睡眠会有很好的改善。

　　除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。需要注意的是，不要在饭前半小时或饭后一小时内按摩;按摩后半小时内一定要喝一杯温开水。

　　这些文字看上去剪短，不过对于失眠的患者来说足够了，患上了失眠不可怕，只要及时的治疗，按照上面所说的保健常识做，大家很快就会拥有好的睡眠的，希望这些对大家有所帮助。

　　结语：以上我们对于失眠患者的疾病有效治疗虽然阐述了一定的知识总结，但是失眠患者有很多的药物治疗只是，只有我们了解患者的疾病的一些治疗知识之后患者的疾病治疗才会更加的明显，我们对于失眠疾病的物理治疗我们就总结了这么多。