大脑缺氧的症状 大脑缺氧有哪些具体表现

　　很多人应该都有过大脑缺氧的问题，引起大脑缺氧的原因有很多，但是大多数都是因为生活的不良习惯造成的，还有长期的压力导致的，大脑缺氧会引起呼吸困难的一系列症状，具体有哪些我们就来看看吧!

　　大脑缺氧的症状

　　表象

　　大多数是刚满月的胎儿，有产时窒息史，经抢救10分钟后始有自主呼吸，或需用气管内插管正压呼吸2分钟以上的患者。

　　意识障碍

　　意识障碍是本症的重要表现。生后即出现异常神经症状并持续24小时以上。轻型仅有激惹或嗜睡;重型意识减退、昏迷或木僵。

　　脑水肿症候

　　脑水肿征候是围产儿HIE的特征，前囟饱满、骨缝分离、头围增大。

　　惊厥

　　在中、重型病例中比较的常见，分为阵挛型和强直性肌阵挛型。发作次数不等，大多数是在出生后24小时发作，24小时以内发作者后遗症发病率明显增加。

　　肌张力变化

　　肌张力增加、减弱或松软。可出现癫痫。

　　原始反射异常

　　如拥抱反射过分活跃、减弱或消失。吸吮反射减弱或消失。

　　脑干损伤表现

　　重症病例出现中枢性呼吸衰竭，有呼吸节律不齐、呼吸暂停、以及眼球震颤、瞳孔改变等脑干损伤表现。

　　以意识状态、肌张力变化和惊厥最重要，是区别脑病严重程度和后遗症的主要特点。

　　大脑缺氧的原因

　　高原反应、呼吸系统障碍、脑血管病、颈椎病、贫血美尼尔氏综合症、老年病、高原反应等，上述脑缺氧表现，来得突然而且常常没有征兆，尤其是早晨起床后和夜间发作机率较高。

　　严重影响日常的工作和生活，快速缓解的方法可以适当的吸氧，大部分情况下在吸氧0.5~1个小时后症状可以得到缓解。

　　剖腹产的饮食是很重要的，如过饮食不恰当，就会对产妇和孩子有一定的影响，其实剖腹产的饮食很简单，所以，新妈妈们不必给自己太大心理压力。那么剖腹产有哪些饮食注意的呢?下面我们就来看一下吧!

　　剖腹产后饮食

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。

　　鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等，牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳。传统习俗中，产妇坐月子时，每天至少要吃8~10个鸡蛋，其实每日进食两三个即可，吃得太多吸收不了，不但浪费，而且容易引起消化不良。

　　2、红糖

　　红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖还能帮助子宫收缩，促进恶露排出，并有止血的作用，可治疗产后出血。

　　饮用适量红糖水，对身体复原很有益处。食用红糖不宜过量。一般饮用红糖水不能超过10天，时间过长将会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

　　3、小米粥

　　小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的滋补效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

　　4、面汤

　　产妇在产褥期可多吃挂面汤或手工切面汤，加上两个鸡蛋或瘦肉丝，再配上适量的西红柿或其他青菜。这样既可为产妇补充营养，又有促进泌乳的功效，对母子均有益。

　　5、蔬菜

　　蔬菜含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，能增加食欲。西芹纤维素含量很高，多吃可预防产妇便秘。胡萝卜含丰富的维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴。另外可多吃些黄豆芽、藕、海带、黄花菜。

　　6、水果

　　水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。

　　各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消耗系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多，每日可吃各种水果200~250克。冬天如果水果太凉，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

　　7、花生

　　花生能养血止血，可治疗贫血、出血症，具有滋养作用。

　　11、红枣、红小豆等红色食品

此类食品富含铁、钙等，可提高血色素，帮助产妇补血、祛寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，食用时应将其煮沸。

　　12、鱼

　　鱼类营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。可首选鲫鱼和鲤鱼，可清蒸、红烧或炖汤，喝汤吃肉。鲤鱼富含蛋白质、钙、磷、铁和B族维生素等。

　　研究表明，鲤鱼能促进子宫收缩，去除恶露，还有滋补、健胃、利水、利尿、消肿、通乳、清热解毒等功效，是产妇身体康复和催乳的理想食物。

　　过度使用脑

　　我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。

　　第一，长时间的脑力劳动会增大脑对氧气的消耗速度，而脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。

　　第二，然而脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。

　　我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张。

　　而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的脑缺氧也是不可忽略的原因之一。

　　精神面影响

　　事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争，公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因)

　　长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。

　　如何避免大脑缺氧

　　1、多参加室外有氧运动。

　　2、休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。

　　3、如果有吸烟嗜好，必须戒烟。

　　4、多伸懒腰

　　5、保持心情舒畅

　　6、左右高甩法：两脚平行与肩同宽，站稳地面。 吸气，往左转腰，两手同步甩高。 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。

　　结语：以上就是关于大脑缺氧的一些相关的知识介绍，大家应该都有了一定了解了，在生活中，我们要有足够的睡眠和适当的体育锻炼，尽量释放自身的压力。希望以上的内能够帮助到大家。