心肌缺血的食疗 心肌缺血吃什么好

　　现在社会中，由于生活水平的提高，饮食条件也变的更加优越。有些人每天吃大鱼大肉，结果发现自己得了冠心病。朋友们知道吗，冠心病可是心肌缺血的罪魁祸首!一旦发生心肌缺血，后果不堪设想。接下来，和小编一起了解一下心肌缺血到底怎么改善吧。

　　目录

　　1、心肌缺血是什么 2、心肌缺血常见食疗方

　　3、心肌缺血食疗偏方 4、心肌缺血饮食注意

　　5、心肌缺血吃什么蔬菜好 6、心肌缺血者吃哪些食物好

　　7、心肌缺血饮食小妙招 8、对心肌缺血者好的建议

　　心肌缺血是什么

　　心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。

　　冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。

　　而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化，因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。

　　随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病。

　　心肌缺血的人要注意低脂肪高纤维的饮食习惯，在情绪上注意不能情绪变化过大，要保证充足的睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。

　　引发心肌缺血的原因是什么

　　心肌缺血常见的原因是冠状动脉粥样硬化，其次还有炎症(风湿性、梅毒性、川崎病和血管闭塞性脉管炎等)、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种。

　　流行病学研究发现，与动脉粥样硬化相关的重要危险因素为高脂血症、高血压病、糖尿病、吸烟、肥胖、同型半胱氨酸增高、体力活动少、高龄和男性等。

　　随着雾霾天气的诞生，空气污染已经实实在在的入了我们的“法眼”。同时，我们眼睛是我们身体最为灵动的器官，每天所接触的病毒有很多，那么你是不是经常会有眼睛痒的感觉呢?你知道眼睛痒是怎么回事吗?没关系，那么就看下面小编给你的介绍吧。

　　目录

　　1、常见的眼睛痒的原因 2、眼睛痒的常见疾病

　　3、眼睛发痒是怎么回事 4、过敏性结膜炎致眼睛痒

　　5、眼睛痒吃什么好 6、预防眼睛痒的方法

　　7、中医治疗眼睛痒的方法 8、治疗眼睛痒的偏方

　　常见的眼睛痒的原因

　　眼睛痒是眼睛受刺激需要抓挠的一种感觉。眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，如果没有其他症状的伴随，仅仅是单纯眼睛痒，而且和季节有关，或伴有鼻痒、流清涕、打喷嚏等过敏症状，很可能是眼部过敏。而眼睛痒是春季常见的症状。引起眼睛痒的原因有很多，而最常见的眼部瘙痒性疾病，主要见于变态反应性结膜炎，也就是常说的过敏性结膜炎。过敏性结膜炎分为急性结膜炎和慢性结膜炎。

　　眼睛痒常见的原因

　　第一：眼部过敏，如遇到空气中的粉尘，花粉，机体反映出过敏的症状;

　　第二：眼部炎症。如果得了某些眼部炎症，如结膜炎，会有眼睛痒、眼红、水肿、眼部分泌物等症状和体征;

　　第三：用眼过度。比如长期使用电脑的人，通常都有干眼症，那么，眼睛痒痛的症状就在所难免了，但除此之外还会有眼部干涩、异物感等;

　　第四：长期戴隐形眼镜。要知道长期戴隐形眼镜对眼睛是有伤害的，不仅对角膜有伤害，而且如果平时不注意卫生的话，如直接用手去揉眼睛、隐形眼镜不加以护理等，都会导致眼睛痒、痛之类的症状。

　　对于眼睛痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状(无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等)，仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。

　　心肌缺血常见食疗方

　　平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

　　(1)韭白粥

　　韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净.韭白,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥.每日两次，早、晚餐食用.

　　(2)玉米粉粥

　　玉米粉50克,粳米100克。粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀.粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥.每日两次,早,晚餐食用.

　　(3)木耳烧豆腐

　　黑木耳15克,豆腐60克,葱,蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量.将锅烧热,下菜油,烧至六成热时,下豆腐,煮十几分钟,再下木耳翻炒,最后下辣椒,花椒,葱,蒜等调料,炒匀即成。

　　(4)芹菜红枣汤

　　芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤。每日2次。

　　(5)山楂玉面粥

　　红山楂5个,去核切碎,用蜂蜜1匙调匀,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。

　　(6)海带粥

　　水发海带25克,与粳米同煮粥,加盐,味精,麻油适量,调味服食。每日早晨服食。

　　(7)菊花山楂饮

　　菊花,生山楂各15~20克,水煎或开水冲浸,每日1剂,代茶饮用。

　　(8)柠檬玉面粥

　　柠檬1个,切成片,用蜂蜜3匙渍透,每次5片,加入玉米面粥内服食。每日服2次。

　　(9) 海藻黄豆汤

　　昆布,海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症,高血压者食用。

　　(10)大蒜粥

　　紫皮蒜30克,置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣,再将粳米100克煮粥,待粥煮好后,将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。

　　注意事项

　　1.控制热量，保持理想体重

　　2.控制脂肪摄入的质与量

　　持别是要控制动物脂肪，如少吃动物内脏器官。

　　3.控制食糖摄入

　　碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，可造成热量过剩，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

　　经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区。

　　因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。

　　4.适当增加膳食纤维素摄入

　　膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

　　5.提供丰富的维生素C

　　维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精华素，因其含维生素C量比鲜橙大50倍而倍受营养专家的推荐。

　　6.提供丰富的维生素E

　　维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。

　　7.少量多餐

　　切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

　　8.禁饮烈性酒

　　酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。

　　心肌缺血食疗偏方

　　(1)桃仁粥

　　桃仁10克，粳米适量。

　　将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。

　　亦可用桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。

　　本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻证。

　　(2)山楂粥

　　山楂30克(鲜者60克)，粳米100克，砂糖适量。

　　将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午点心服用，不宜空腹食用。

　　本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。

　　(3)芥菜粥

　　芥菜头数个，同米煮粥，温热食用。

　　本方有温中利气、宣痹祛痰之功，用于痰浊壅塞者。

　　(4)泽泻膏

　　泽泻500克，加水煎熬，去渣，加炼蜜250克收膏，每服2匙，日服2 次。

　　本方具有祛湿降浊之效，用于痰浊壅塞者。

　　(5)仙人粥

　　制首乌30～60克，粳米100克，红枣3～5枚，红糖适量。

　　将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同煮成粥，再入红糖少许，而后煮一二沸即成，早晚温热分服。

　　本方具有益气养阴、滋补心肾之效，用于气阴两虚，心肾阴虚者。

　　(6)山萸肉粥

　　山茱萸15～20克，粳米100克，白糖适量。

　　将山萸肉洗净去核，与粳米同煮成粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。

　　本方具有滋补心肾之效，用于心肾阴虚者。

　　(7)韭菜粥

　　白米50～100克，韭菜子20克(研末)先将白米煮粥，入韭末稍煮，即可食用，晨起早餐服之。

　　本方有温补脾肾之效，用于阳气虚衰者。

　　(8)山药粥

　　羊肉250～500克，山药50克，粳米100～150克。

　　羊肉去脂膜，切细，煮成汤，入山药、粳米煮粥。

　　本方有温补脾肾之功，用于脾肾阳虚者。