餐后血糖过低症 低血糖应该应该怎样正确治疗

　　低血糖是一种危害我们身体健康的疾病。在日常生活中，有一些过度减肥瘦身的人特别容易得餐后血糖过低症。这样会严重影响到我们的生活和健康。那么低血糖的症状究竟有哪些呢?如果得了低血糖怎么办才好呢?

　　餐后血糖过低症

　　又称餐后迟发型倾倒综合征，是指胃切除后胃排空过速，葡萄糖迅速被肠粘膜吸收，致血糖骤然增高，刺激胰岛过多分泌胰岛素而出现的一系列低血糖症。

　　低血糖的症状

　　一、交感神经系统兴奋表现

　　低血糖发生后，会刺激肾上腺素，导致分泌增多，从而发生低血糖症候群，此为低血糖的代偿性反应，症状有：面色苍白、心悸、肢冷、冷汗、手颤、腿软、周身乏力、头昏、眼花、饥饿感、恐慌与焦虑等等。

　　二、意识障碍症状

　　大脑皮层受抑制，意识朦胧，定向力、识别力减退，出现嗜睡、多汗、震颤、记忆力受损、头痛、淡漠、抑郁状态，严重时痴呆，有些人可有奇异行为等，这些神经精神症状常被误认为精神错乱症。

　　三、癫痫症状

　　低血糖发展至中脑受累时，肌张力增强，阵发性抽搐，发生癫痫或癫痫样发作，其发作多为大发作，或癫痫持续状态。当延脑受累后，患者可进入昏迷，去大脑僵直状态，心动过缓，体温不升，各种反射消失。

　　四、锥体束及锥体外系受累症状

　　皮层下中枢受抑制时，神智不清、躁动不安、痛觉过敏、阵挛性舞蹈动作、瞳孔散大、甚至出现强直性抽搐，锥体外系与锥体束征阳性，可表现有偏瘫、轻瘫、失语及单瘫等。这些表现，多为一时性损害，给葡萄糖后可快速好转。锥体外系损害可累及苍白球、尾状核、壳核及小脑齿状核等脑组织结构，多表现为震颤、欣快及运动过度、扭转痉挛等。

　　五、小脑受累表现

　　低血糖会损害小脑，小脑受损后会出现运动不协调、辨距不准以及步态异常等情况，低血糖晚期患者甚至会有痴呆现象。

　　六、脑神经损害表现

　　发生低血糖时，还可能会对脑神经产生损害，表现的症状有视力及视野异常、眩晕、面神经麻痹、吞咽困难及声音嘶哑等等。

　　七、周围神经损害表现

　　低血糖晚期常发生周围神经病变而致肌萎缩与感觉异常，如肢体麻木，肌无力或肌颤等，临床上曾有低血糖患者发生肢体远端呈手套袜套型感觉异常者。还可有周围性刺激与灼痛性改变等，这与其脊髓前角细胞变性有关，也有人认为与胰岛素瘤引发的低血糖所致肌萎缩与肌炎有关。低血糖性周围神经病变还可致足下垂、手足细动作失灵、如不能写字、不能进食、不能行走、甚至卧床不起。

　　八、器质性病变所致低血糖表现

　　最常见于胰岛素瘤性低血糖，约70%为良性腺瘤，直径0.5～3.0cm，多位于胰尾部，胰体部与胰头部的发病情况相似，多为单发，增生次之，癌瘤较少见，如为癌瘤多有肝及邻近组织转移。

　　低血糖的危害

　　1、心血管系统功能受损

　　表现心率加快，脉压增加，静息期心肌缺血、心绞痛、甚至心肌梗死。

　　2、神经系统受损

　　大脑皮层受抑制，可发生意识朦胧，定向力识别力渐丧失，嗜睡、振颤、精神失常等，当皮层下受抑制，骚动不安，瞳孔散大，强直性惊厥等，甚至瘫痪，血压下降。

　　现代很多的朋友，因为工作压力大，导致许多人饮食时间很不固定，并且为了减肥而节食，让越来越多的人得了低血糖，导致了人们经常会头晕目眩。那么低血糖应该注意什么呢?发生低血糖的原因是什么呢?又应当如何预防低血糖呢?

　　低血糖症状

　　低血糖是指成年人的血糖浓度低于3.9mmol/L，严重的低血糖可能会导致我们的神经系统受到损害并且会引发一些其他的症状。

　　低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

　　低血糖的病因

　　1、胰岛素用量过多或病情好转后未及时减胰岛素。

　　2、因为长时间的外出参观、开会、不吃早饭、工作较晚等原因导致我们吃饭或者加餐比正常时间迟。

　　3、活动量明显增加未相应加餐或减少胰岛素用量。

　　4、进食量减少，没及时相应减少胰岛素。

　　5、注射混合胰岛素的比例不当PZI比RI多1～2倍且用量较大，常常白天尿糖多而夜间低血糖。

　　6、在胰岛素作用达到高峰之前没有按时进食或加餐。

　　7、情绪从一直比较紧张转为轻松愉快时。

　　8、出现酮症后，胰岛素量增加，而进食量减少。

　　低血糖的注意事项

　　第一，少吃多餐

　　患者最好是吃得少但是要多吃几顿，一天大约吃6到8顿。在睡觉前吃一些点心和零食都会对我们有所帮助的。除此，我们要交换着食物的种类，不要常吃某种事物，因为过敏症状也与低血糖有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

　　第二，应加以限制的食物要严格控制

　　严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。

　　第三，增加高纤维饮食

　　如何预防低血糖

　　1.定时、定量使用胰岛素或口服降糖药。

　　2.戒烟，少量饮酒或不饮酒，禁忌空腹时饮酒。

　　3.准时进餐。若不能准时进餐，应在进餐前吃点水果、果汁或饼干等。

　　4.定期到医院复查，并遵从医嘱，以预防低血糖，特别是要预防低血糖的反复发生。

　　5.不宜空腹运动。运动前要吃些点心，并保持运动量适当、恒定。

　　6.为预防夜间低血糖，睡前应适量食用含能量缓释系统碳水化合物的食品。

　　7.外出时，一定要备些饼干、糖果，出现低血糖先兆时及时食用。

　　低血糖食疗方

　　(1)虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。

　　①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。

　　②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。

　　(2)炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。

　　①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。

　　②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。

　　(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

　　①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。

　　②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。

　　(4)太史鳝羹：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。

　　①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。

　　②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。

　　③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。

　　结语：对于低血糖的人来说，饮食健康是非常重要的一件事情。在日常生活中，很多美女为了一味地追求好身材，而总是过度减肥，这样特别容易得低血糖症。其实这是一件非常不好的事情。我们应该科学饮食，这样身体才健康!