胃不好吃什么养胃

　　随着夏季即将到来，气温逐渐炎热，热量消耗大，体水分丢失越来越多。对于胃来说，在这个季节，怎样才能保护好自己的胃呢?在饮食方面做什么调理呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

　　胃不好要注意以下问题

　　1、胃痛可以喝牛奶

　　牛奶中含有丰富的的蛋白质，它能中和胃酸，从而达到缓解胃痛。但是吗，牛奶极易使人有腹胀或腹泻的症状，在饮用牛奶的时候，一定要注意其量。

　　2、有胃病可以吃稀饭

　　稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。

　　还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。

　　3、吃饭可以配汤

　　在我们平时饮食习惯中，只要简单的再做一个汤，吃饭时喝点汤，将饭和汤稀里呼噜吞下去，这样的话就容易被胃消化很快了。

　　4、胃痛可吃苏打饼干有效

　　苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。

　　5、胃不好的人不能吃甜食

　　不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。

　　醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。

　　6、饭后站一站对消化最好

　　在我们吃完饭后，这时候，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。饭后站一站对消化最好，如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。

　　容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。

　　大家知道蚕豆病吗?可能大家比较陌生。那么蚕豆病是由什么原因引起的，我们应该如何治疗并预防呢？其实简单的说蚕豆病就是食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血。具体介绍就和小编一起来看一下吧!

　　病因致病机制尚未十分明了。有遗传缺陷的敏感红细胞，在遇到蚕豆和某种因子后更诱发了红细胞膜被氧化，产生溶血反应。简单得说就是

　　临床表现

　　早期有恶寒、微热、头昏、倦怠无力、食欲缺乏、腹痛，继之出现黄疸、贫血、血红蛋白尿，尿呈酱油色，此后体温升高，倦怠乏力加重，可持续3日左右。

　　与溶血性贫血出现的同时，出现呕吐、腹泻和腹痛加剧，肝脏肿大，肝功能异常，约50%患者脾大。严重病例可见昏迷、惊厥和急性肾衰竭，若急救不及时常于1～2日内死亡。

　　大多食蚕豆后1至2天发病，早期症状有厌食、疲劳、低热、恶心、不定性的腹痛，接着因溶血而发生眼角黄染及全身黄疸，出现酱油色尿和贫血症状。

　　严重时有尿团、休克、心功能和肾功能衰竭，重度缺氧时还可见双眼固定性偏斜。此时如不及时抢救可于一至二天内死亡。

　　输血是本病急性发作时最有效的疗法，其次是纠正酸中毒、处理肾衰。轻中度溶血患者一般用补液治疗。

　　什么是蚕豆病蚕豆病是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶(G-6-PD)缺乏所导致的疾病，表现为食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血。

　　患病者主要分布在长江以南各省，以海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省为主。发病原因是由于G6PD基因突变，导致该酶活性降低，红细胞不能抵抗氧化损伤而遭受破坏，引起溶血性贫血。

　　蚕豆病用药禁忌

　　患有蚕豆病的患者应在医生指导下用药，不宜服用氧化性药物，如伯氨喹啉，磺胺类，呋喃类，维生素K3、K4，非那西丁，氨基比林，砜类等药物及中药珍珠末，腊梅花，川连等。

　　1、下列药物和食物较易引起溶血

　　抗疟药：伯氨喹啉，扑疟喹啉，戊奎;

　　磺胺类：磺胺甲基异恶唑,磺胺吡啶,对氨苯磺酰胺,磺醋酰胺;

　　解热镇痛药：乙酰苯胺;

　　砜类：噻砜;

　　其他：呋喃坦叮，呋喃唑酮，呋喃西林，萘啶酸，硝咪唑，消心痛，萘(樟脑)，美蓝，苯肼，三硝基甲苯，川连，珍珠粉，蚕豆;

　　中药：薄荷，樟脑，萘酚，川莲，牛黄粉，腊梅花，熊胆，开口茶，七厘散，婴儿素，牛黄解毒丸等;

　　7、胃不好要忌烟酒

　　香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。

　　曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。

　　胃不好吃什么养胃

　　1、多吃杀菌食物

　　春季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防胃疾病。

　　2、多吃水果

　　水果不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分。

　　虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。因此吃水果之前应该有所选择，否则也会引起身体的不适。

　　3、防止暴饮暴食

　　南方的夏季高热而多雨，容易导致暑热。过度饮食容易造成肠胃功能的损伤，进而加重暑湿的症状。因此应当重视夏日的饮食，避免肥甘厚味及恣食生冷，防止出现暴饮暴食的现象。

　　4、多吃凉性饮食

　　夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。

　　5、多食苦味菜

　　夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。

　　胃不好的人吃什么养胃?这个问题是很多有胃病的患者都想知道的问题，在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃。

　　食疗膳食

　　1、糯米江米红枣粥

　　糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。

　　大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”

　　以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

　　2、糖姜片、糖姜水

　　糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

　　3、姜制枣豆

　　原料：红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)。

　　制作

　　洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、 姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

　　4、茴香狗肉汤

　　备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。

　　制作

　　将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。

　　总结：通过以上介绍，在自己胃不好的时候，知道应该吃哪些食物了吗?记住小编为大家准备的4种养胃食谱了吗?养胃食谱不仅可以让我们有一个好胃，而且可以帮助我们保持一个健壮的身体哦。