右胸口疼是应该如何回事 教你五招迅速治好

 

　　在日常生活中，我们常常听到人说“气得胸口疼”，这不仅仅是一种比喻，其实人的情绪确实会对人的身体产生作用。那么除了生气之外，还有什么情况会导致右胸口疼呢?出现了右胸口疼痛的现象时应该如何缓解?接下来的文章就将为你一一解答。

　　右胸口疼是怎么回事

　　焦虑情绪

　　这是引发胸口疼痛的最大因素之一，当一个人的情绪过于紧张、焦虑或者心情十分低落、愤怒的时候，都有可能会使得右胸口疼痛。这种疼痛来的很突然，不管是站立还是坐着都会感觉到持续的疼痛，只有当这些不良情绪都消除的时候疼痛才会缓解。

　　胃食道反流症

　　这种情况可能一些吃货会感同身受，如果你突然有一顿饭吃的非常多，吃完之后采取趟卧的姿势就很有可能会胃食道反流，就是胃里面的东西往上涌，有种快要呕吐出来的感觉。食物上涌的过程中经过胸口处，所以会有疼痛感，同理一些胃病患者也可能会伴随出现右胸口疼痛的情况。

　　心脏病

　　常见的心脏病也是会导致右胸口疼痛的现象的，一般会持续性疼痛，疼痛的性质为闷痛感以及压榨痛等。

　　肌肉拉伤

　　如果我们过度运动、伸臂高处取物、搬运重物、外力撞击等会导致胸大肌及肋间肌损伤，从而引发疼痛，这种程度的疼痛一般较为轻微，不必过于紧张，注意休息即可。

　　肝病

　　因为临床上有很多的乙肝患者都会有右胸口疼的现象，这通常说明了肝脏受到了严重的损伤。对于乙肝患者出现右胸口疼痛的现象时就应该重视起来了，右胸口处最重要的器官就是肝脏，右胸口疼痛说明肝脏已经开始受损。

　　肋间神经痛

　　肋间神经痛不多发，但有时还是会有。特别劳累的时候，睡得太沉，一个姿势使某一根肋骨受压时间太长。睡觉的时候开着窗户，使某一条肋间肌受凉。做某一个动作的时候肋间肌牵拉受伤等，这样也会造成胸口疼痛。

　　气胸

　　气胸是指气体进入胸膜腔，造成积气状态，称为气胸。气胸也是胸痛的原因之一。诱发气胸的因素为剧烈运动，咳嗽，提重物或上臂高举，举重运动，用力解大便和钝器伤等。

　　胸口疼怎么办

　　停止活动

　　这是针对肌肉拉伤造成的右胸口疼痛，当剧烈运动的时候胸部肌肉被拉伤，就会产生强烈的疼痛感。这个时候一定要立即停止活动，进行休息和治疗。需要提醒的是，停止活动的时候要有一个缓冲的过程，比如你在快速的跑步，那么可以先变为慢跑然后再渐渐停下脚步，以防身体出现不适应感。

 

　　说到流汗，你会说天热、运动，的确，在天热、运动时流汗，是最常见的。特别是夏天，你可能外出一圈，回来后，就全身出汗。流汗，属于身体的代谢，是一种健康、自然的状态。但是，有些时候，你没有运动，却也流汗了，甚至，坐在凉爽、通风的地方，汗水不停留下来，这种莫名的流汗，可能是健康问题，即使不热，你却流汗，需要多注意，一起来了解一下。

　　关于出汗

　　出汗，我们可能忽视，其实应该重视，分为主动出汗、被动出汗两种。被动出汗，是受外界影响，对健康，往往是不利的;主动出汗，属于身体调节，为了维持健康，出汗、散发热量，形成了出汗。

 

　　最好的方式，还是主动出汗。当你被动出汗时，则是糟糕事情。

　　但在生活中，你可能还面临这个情况，经常出汗，摸一下身体，湿漉漉的，这个状态无疑不好，可能是疾病，有些时候，针对这个多汗症，人们需要多注意。

　　低血糖症

　　低血糖，要担心出汗，出现低血糖，刺激交感神经，释放肾上腺素，使得当事人，面色发白、出现冷汗、手脚震颤等。

 

　　体虚

　　运动出汗，这个大家都知道，但是，体虚出汗，需要多注意了，不自主的就出汗，甚至吃了一顿饭，都汗流浃背。

　　在中医看来，气虚，容易引起出汗，在平时，食用补气食物，能避免气虚，进而能缓解体虚。

　　盗汗

　　出现盗汗，会让你身体发热，出现流汗情况，中医说的心热、心烦、面色发红、口干舌燥等，都是阴虚表现，都会引起盗汗。

 

　　可见，不运动出汗，可能是疾病。一般来说，我们身体出汗了，我们会补充水分，如何补水，显得很关键。

　　老年人

　　老年人出汗多，补充矿泉水、白开水、牛奶等。

　　青少年

　　青少年出汗多，补充电解质、含糖运动饮料等。

 

　　肥胖人

　　身材肥胖，出汗多，不喝含能量饮品，补充无糖饮料。

　　身体出汗，需要根据情况，忽视了保健，可能有大麻烦，在生活中，对于出汗，你应该重视。不科学出汗，要预防疾病，希望大家知道，保健好身体，促进健康。

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　　紧急药物缓解

　　有冠心病等疾病的人容易胸口疼痛，胸口疼痛时，行动极为不便，所以一旦发现胸口有所不适时应该立即舌下含服医生所开治疗药物，即可缓解病痛。

　　缓解焦虑

　　有的人患有长期焦虑症，整个胸口疼痛发闷，在静止时痛感最为明显，还伴有怕冷、恶心等症状。这大抵是因为长期紧张所致，可以通过精神调理，心理纾解缓解胸口疼痛症状，效果很好，再一个就是患者在工作或是运动时几乎感受不到胸口疼，这也是暂时缓解该症状方法。

　　就医检查治疗

　　胸口疼的病症异味着患者已知或是未知的疾病发生，不管疾病的缓急，都应该就医检查，针对病因治疗。

　　饮食调整

　　如果是胃食道反流症引起的胸口疼，则可以通过饮食调整来缓解病痛,饮食切忌太饱，坐立时痛感会减轻，如果情况较为严重则需要就医治疗。

　　如何预防胸口疼

　　日常生活要劳逸结合

　　在日常生活中应注意休息，平劳逸结合，保证充足的睡眠。

　　保持情绪稳定

　　在日常生活中，应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。

　　注意饮食调理

　　应注意饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。

　　戒烟禁酒

　　研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见吸烟的危害无疑是巨大的，因此烟当戒除是勿容置疑的。

　　总结：右胸口疼主要是情绪紧张、胃食道反流以及肌肉拉伤造成的，但是也不排除可能是其他疾病的症状。在平时的生活中大家一定要注意劳逸结合，给身体充足的休息时间，远离烟酒、注意合理的饮食。另外一些健身爱好者们也要控制好健身的强度，不要健身不成反伤身哦!