肝功能不正常 肝功能不正常的具体表现是什么

　　肝脏是我们身体上很重要的一个脏器哦，如果我们的肝脏出现了不正常的情况要及时的治疗，那么大家知道肝功能不正常怎么治吗，肝功能不正常指标是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　肝功能不正常的症状主要表现

　　1.肝功能异常导致凝血因子合成异常

　　肝功能不正常会导致我们身体的凝血因子出现合成异常的情况，会导致牙龈出血以及鼻子出血的情况哦。

　　2.激素代谢异常

　　可致生殖欲减退、男性乳房发育、女性月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

　　3.脂肪代谢异常可形成脂肪肝

　　肝脏是进行脂肪代谢、游离脂肪酸氧化和利用的重要器官，也是脂蛋白、大部分载脂蛋白的主要合成、分泌、降解及转 运场所。肝脏疾病时可引起血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，从而导致脂肪 肝。可引起肝区疼痛或叩击痛等;

　　4.肝功能异常可导致白蛋白合成异常

　　白蛋白含量低，血中胶体浓度降低，血中通过血管进入组织，导致严重腹水、胸腔积液等。

　　5.肝功能异常的症状全身表现

　　乏力易疲劳是最常见的症状。多是由于肝细胞损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低所致。也可能是由于食欲下降、饮食减少、营养不良引起的。

　　6.肝功能异常的症状皮肤表现

　　有些病例可出现肝病面容，表现为面色黯黑、黄褐无华、粗糙、唇色暗紫等;还可引起颜面毛细血管扩张，蜘蛛痣及肝掌，有些病人可有脾肿大。

　　随着社会的发展，生活压力的增大，往往有许多人都会出现睡眠不好或者是睡眠障碍的情况，所以我们需要改善睡眠。那怎么改善睡眠呢?改善睡眠的方法有哪些呢?还有就是吃什么改善睡眠呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　　怎么改善睡眠

　　在我们生活中，相信有许多人都会出现睡眠不好的情况。那怎样改善睡眠呢?下面我们一起来看一下。

　　1、白天锻炼

　　我们都知道锻炼有助于我们的健康，此外，它会减少我们的压力感从而提高我们的睡眠质量。警告：睡前3小时不能锻炼。肾上腺素会让你保持清醒状态哦。

　　2、限制酒水饮料

　　我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。

　　3、晚饭不宜太饱

　　晚饭的时候不能吃太饱，因为吃太饱会导致不易消化，从而使得我们难以入睡。

　　4、尽量消除噪声

　　或者你觉得这些响声并不影响到你，又或者你需要屏蔽那些你不能忍受的响声，那就选择那些减压音效，比如白噪声或大海的声音。戴上耳塞同样也能屏蔽那些你不想听到的响声。

　　5、睡前洗个热水澡

　　它能让你得到放松，还能提升身体温度。然后到一个温度低一点的房间里慢慢变凉就能帮你快速入睡了。

　　6、泡脚

　　用热水泡脚有利于睡眠，多泡一会，可以在泡脚的同时揉搓小腿，拍打小腿前方小腿骨两边的肌肉。泡好脚以后，给脚底用大拇指进行按摩，主要是脚心处和脚趾头。如果有条件就用足浴盆，暂时没有的话用木盆或者普通盆。糖尿病患者、心脑血管病患者和脚冻伤者都不宜用过热的水烫脚。泡脚时间30分钟左右，不要太长，而且泡脚之后不要马上就睡。

　　7、喝杯牛奶

　　晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，睡前不要喝咖啡、浓茶，也不要吸烟等，这些物质对入眠有一定的负面影响。睡前可以喝牛奶，牛奶中含有能抑制人兴奋的钙和能够分泌激素的色氨酸，所以睡前可以喝牛奶有助于睡眠。

　　8、放松身体

　　试试瑜伽或者轻柔的拉伸运动。放松要循序渐进，在保持肌肉紧张的同时，数十下，然后放松。它能让你的身体得到放松，并尽可能减少肌肉的损伤和疼痛。

　　9、好质量的床上用品

　　买一张舒适可靠的床垫。这份投资很值得，因为你要花你人生的三分之一时间在床上。使用柔软舒适的床单和被子。质地光滑、质量上乘的床上用品可以让你的身体得到放松，有助于你快速入睡。

　　吃什么改善睡眠

　　1、红枣

　　红枣性味甘平，具有养胃健脾、补中益气的功效，失眠的人可以用30到60克的红枣再加少许白糖熬成汤，每天睡前服用。或者用20枚红枣、7根葱白和3000ml的水最终煮成1000ml服用，这两个红枣食用方法都有助于提升睡眠质量。

　　7.肝功能异常的症状消化道表现

　　食欲下降;消化功能异常，致食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。

　　8.肝功能异常可引起胆色素代谢异常

　　可以引起的黄疸和黄皮肤的实现主要症状，巩膜组织染色，黄疸加深，尿、痰、眼泪和汗水也被染成黄色，唾液一般不变色。

　　9.肝功能异常可引起营养代谢障碍

　　维生素类代谢异常，各种维生素的缺乏可致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等;糖代谢障 碍，可致血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低。所以肝功能损害要视情况限制糖和其他高热量食物的摄入，以免形成营养过剩，促使体内脂类物质增多而易发 生高血脂或脂肪肝，加重病情。

　　肝功能异常的病因

　　1.感染。

　　2.化学药品中毒。

　　3.免疫功能异常。

　　4.营养不足。

　　5.胆道阻塞。

　　6.血液循环障碍。

　　7.肿瘤如肝癌对肝组织的破坏。

　　8.遗传缺陷。

　　肝功能异常诊断标准&肝功能异常做哪些检查

　　肝功能异常时可反映在全身许多方面，如：消化功能障碍，致食欲减退、厌油、恶心、呕吐等;肝细胞损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，可致乏力、易倦、思睡等;

　　胆色素代谢异常，可致黄疸;脂肪代谢障碍可形成脂肪肝;白蛋白合成障碍，严重时导致腹水、胸水等;维生素类代谢障碍，可致皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等;激素代谢异常，可出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于肝功能不正常也是有了一个比较全面的了解了吧，肝功能是否正常也就对应着我们的身体是否健康，所以说，一个好的健康的肝脏是很重要的哦，祝大家有一个健康的身体。