近视的危害 纠正近视眼的方法和技巧有哪些

　　要说近视的危害，还是比较多的。每个人都不希望自己近视，但不可能人人都不近视，不正确的看书姿势，不正确的看电视，看电子产品，一不小心就会近视，所以这就要求我们平时一定要多加注意预防，毕竟不戴眼镜比较好。想知道近视眼激光手术危害以及近视眼怎么恢复视力吗？那就一起来看看吧。

　　近视，可不是什么小事，不及时纠正，它将可能影响你的一生，下面就来介绍几个近视的危害。

　　近视的危害

　　1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量;长期戴镜，导致生活工作不便。

　　2、中高度近视的人，会严重导致眼球的突出，眼睑松弛，会影响容貌，甚至引发自卑的心理。

　　3、升学、参军和找工作受限。

　　4、老年后因为老花眼而必须配两副眼镜。

　　5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

　　6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

　　近视眼怎么恢复

　　1、观察远处物体

　　站在一个地方，可以观察一个遥远的物体和一个小物体，再看到附近的物体。一会儿，观察远处的物体。这种方法有调节眼睛肌肉和放松的效果。

　　2、搓热手掌

　　把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。

　　3、眼睛日光浴

　　天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

　　总胆红素是什么呢，在我们生活中，想必大家对于总胆红素还是有一定的了解的吧，那么大家知道总胆红素偏高的原因是什么呢，总胆红素偏高的饮食是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　增高原因

　　乙肝总胆红素高是什么原因

　　1、乙型肝炎患者红细胞破坏过多，产生间接胆红素过多，肝脏不能完全把它变成直接胆红素，导致高间接胆红素，可发生溶血性黄疸。

　　2、当肝细胞发生病变时，或者因胆红素不能正常地转化成胆汁，使肝内的胆管受压，排泄胆汁受阻，使血中的总胆红素高，这时就发生了肝细胞性黄疸，这种病症表明乙肝病毒已经严重威胁到了人体的身体健康，一定要及时的治疗。

　　3、肝外的胆道系统发生肿瘤或出现结石，将胆道阻塞，胆汁不能顺利排泄出现总胆红素高，就会发生阻塞性黄疸。

　　一、生理性原因

　　生理性黄疸的新生儿，出生时出现在身体皮肤黄染，无其他不适，几周后将消退，一般对新生儿没有什么影响，长期饮酒，剧烈运动可能会导致总胆红素偏高，生理原因造成总胆红素偏高，因为通常恢复后，他们自己的调整。

　　二、病理性原因

　　某些胆囊炎、胆囊息肉、胆道阻塞、胆汁淤积、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、急性黄疸、慢性肝炎、溶血性黄疸、胆结石、胰头癌等都会引起总胆红素偏高。

　　病理性原因引起的总胆红素偏高应该到医院去及时检查出原因，积极治疗，总胆红素偏高对肝脏是有损害的，长期如此可能会引起肝区疼痛。对于肝内疾病引起的总胆红素偏高更应该积极治疗，以免肝病恶化。

　　偏高症状

　　总胆红素偏高的症状主要包括以下两个方面

　　1、会出现皮肤黄、小便黄和眼睛黄症状，所以总胆红素偏高一般也被称为黄疸。总胆红素偏高也会引起其他不良症状，因为肝脏损伤造成的总胆红素偏高会影响到其他人体器官从而造成连锁反应。

　　2、在不到24小时2、新生儿的皮肤、巩膜黄染，称为新生儿生理性黄疸，也有一些婴儿出生20小时内出现皮肤、巩膜发黄的现象，称为新生儿病理性黄疸，这类症状一般治疗后痊愈。

　　总胆红素偏高的症状虽然不是肝炎的特有症状，但是在肝炎患者中最常见，因此，在出现黄疸时要考虑是不是感染了肝炎，及时到医院检查确诊。

　　传染性

　　总胆红素偏高是肝脏病变或胆管阻塞等出现的异常讯息，总胆红素偏高本身不能说明会不会传染性，要结合其他检查指标来确定有没有传染性。如果总胆红素偏高是病毒性肝炎引起的，病毒性肝炎本身有传染性，比如乙肝，总胆红素偏高时会传染。

　　如果是其他非传染性疾病引起的总胆红素偏高，是不会传染的。建议检查一下乙肝两对半、甲肝等，找准总胆红素偏高的原因，对症治疗。

　　4、贴眼贴

　　儿童要恢复视力的话，还可以通过眼贴的方法来恢复视力，这样可以使得眼睛得到很好的休息。

　　5、数星星

　　晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

　　6、眼珠子运动

　　坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　7、勤眨眼睛

　　眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

　　假性近视如何治疗

　　1、眼珠运动法

　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　2、眨眼法

　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。

　　3、热冷敷交替法

　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　4、眼睛体操

　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　5、看远看近法

　　看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

　　6、劳逸结合防眼病

　　避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的近视的危害，你们都明白了吧。这对于不知该如何纠正近视眼的人来说，真的是极好的。看了上面说的近视眼激光手术危害以及近视眼怎么恢复视力，感兴趣的可以去试一试。