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莴苣炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-11-03 23:42:50 阅读：7455 来源：本站原创 作者：黄子华

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

莴苣一根相克食物	火腿一根相克食物
油适量	盐适量

莴苣炒火腿的做法

1.准备一根莴苣、火腿
2.先斜着切成一段一段
3.再竖着切成菱形
4.莴苣也是同样的切法
5.锅里热油
6.放入火腿，先翻炒两下，再放入莴苣翻炒。
7.添一点点水，炒熟后加入适量盐调味。
8.成品图

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