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西芹百合的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:51:39 阅读：5096 来源：本站原创 作者：王蓉

健康功效

百合：安神、清心、润肺
西芹：活血化瘀

食材用料

百合适量相克食物	西芹适量相克食物
红甜椒（可用枸杞）少量	橄榄油适量
盐适量

西芹百合的做法

1.主料准备好，百合洗净去蒂，掰成片
2.红甜椒切丁，西芹切片
3.锅里烧开水，放入适量橄榄油，将切好的西芹焯水后立刻捞出
4.焯好的西芹放入油锅中拌炒
5.放入百合
6.炒至百合呈透明后放入红甜椒丁，调入适量盐拌炒即可

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