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芹菜花生米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 16:54:49 阅读：4088 来源：本站原创 作者：孙菲菲

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

花生400克相克食物	芹菜100克相克食物
胡萝卜1根相克食物	盐适量
葱1根相克食物	味精适量相克食物

芹菜花生米的做法

1.提前一天把花生泡好，
2.准备芹菜切段，胡萝卜切丁
3.锅中放水，把泡好的花生放进锅中，烧开
4.再放入芹菜和胡萝卜
5.锅中水烧开，花生变软，拉出来
6.放到碗中放盐，味精。搅拌，放凉。等待吃
7.再放入葱花，出品了

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