萝卜干炒饭（菜脯炒饭）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

萝卜干炒饭（菜脯炒饭）的做法

• 1.准备好食物（萝卜干和火腿肠切小丁粒，葱切小）

• 2.先把萝卜干翻炒出香味

• 3.再下火腿肠翻炒一下，

• 3.再下火腿肠翻炒一下，

• 4.把萝卜干和火腿肠铲边一下，再把鸡蛋煎结块，（可以把蛋黄打散）

• 4.把萝卜干和火腿肠铲边一下，再把鸡蛋煎结块，（可以把蛋黄打散）

• 5.再下米饭，（关小火把米饭先搞散）转大火炒均匀

• 5.再下米饭，（关小火把米饭先搞散）转大火炒均匀

• 6.下少许的酱油（提色）大火翻炒

• 6.下少许的酱油（提色）大火翻炒

• 7.炒好放葱翻几下就可以了

• 7.炒好放葱翻几下就可以了

• 8.装碗

• 8.装碗

• 9.把它倒扣下盘

• 9.把它倒扣下盘

• 10.来张美美的

• 10.来张美美的