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蜂蜜燕麦能量棒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:34:35 阅读：6683 来源：本站原创 作者：李治廷

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

燕麦片100g	芝麻20g相克食物
蜂蜜60g相克食物	红糖10g相克食物
玉米油30g

蜂蜜燕麦能量棒的做法

1.燕麦红糖蜂蜜油芝麻一锅端
2.带上一次性手套把材料搅拌均匀，每个燕麦都充分沾取蜂蜜，总体呈粘稠
3.然后放在硅油纸上，压实压平，边缘整理成长方形，烤箱150度，预热5分钟，烤30分钟
4.晾凉切条即可

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