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油皇鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:37:46 阅读：6026 来源：本站原创 作者：张译

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼1条相克食物	油盐少许
生抽少许	姜3片相克食物
葱2条相克食物

油皇鲈鱼的做法

1.鲈鱼洗干净，沥干水备用
2.加油盐帮它全身按摩下
3.我是放电饭煲做的，饭开始干水时，放鱼进入蒸
4.饭熟，鱼也熟了，闷一下取出
5.葱切段，姜切丝，油锅热油，下姜葱翻炒出味，熄火，浇生抽
6.酱汁浇在鱼上，完成！

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