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凉拌双丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 15:48:40 阅读：9191 来源：本站原创 作者：李亚鹏

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
黄瓜：利水、清热、解毒
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

粉丝一把相克食物	黄瓜根相克食物
芝麻油两滴	花椒油一滴
盐	鸡精
白胡椒粉

凉拌双丝的做法

1.开水浸泡粉丝二十分钟，再煮熟沥干水份待用
2.黄瓜擦丝
3.加入调味料黄瓜粉丝搅拌，开吃喽

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