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焖稀饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 23:00:02 阅读：2215 来源：本站原创 作者：李亚鹏

食材用料

紫米三把	开水700克左右
保温锅一口	白糖适量

焖稀饭的做法

1.三大把紫米
2.用水淘洗几遍
3.把淘洗好的紫米放保温锅中，用开水再淘两道
4.加700克左右的水
5.盖好盖子
6.我把套子也套上了，二次保温
7.今天才买的白糖
8.两个小时后，米就烂了，放的白糖，拌匀，可以吃了。其实我平时是焖三个小时的，今天女儿老说肚子饿了，要吃，就两个小时就开盖了，竟然熟了。这只是其中以小部分的哦

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