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清蒸蒜香银鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:16:16 阅读：7564 来源：本站原创 作者：马浚伟

食材用料

银鳕鱼一块	蒜5瓣相克食物
油少许	盐适量
蚝油少许	料酒一勺
姜粉少许

清蒸蒜香银鳕鱼的做法

1.鳕鱼一块洗净，放入盐，料酒，姜粉腌制10分钟
2.蒜切末待用
3.蒜末均匀铺在鳕鱼上，放入锅内蒸8分钟
4.锅内少油爆香蒜瓣个小葱，捞出蒜和葱，加蚝油炒香倒在蒸好的鳕鱼上
5.出锅啦！

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