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黑米花生桂圆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:29:28 阅读：5211 来源：本站原创 作者：林申

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
花生：健脾、化痰、润肺
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

黑米相克食物	花生相克食物
桂圆相克食物	糖相克食物

黑米花生桂圆粥的做法

1.黑米，花生，桂圆
2.黑米，花生分别用水浸泡半小时。然后放入电压锅，加水，调至煮粥一档，OK！
3.桂圆放入热粥内，再依个人口味调入糖，简单吧！

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