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西红柿鸡蛋南瓜面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:10:49 阅读：9568 来源：本站原创 作者：黄浩然

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面条适量	西红柿相克食物
南瓜适量相克食物	鸡蛋相克食物
菠菜相克食物	葱，花椒，蒜
盐，老抽，鸡精，

西红柿鸡蛋南瓜面的做法

1.食材
2.煸香蒜葱花椒
3.炒鸡蛋注意火候
4.加入南瓜炒片刻
5.放入西红柿，放入少许盐
6.加入开水
7.水大开，煮面条
8.面条快熟放入盐，鸡精，调味料，加菠菜。稍煮片刻
9.完工

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