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蒸板栗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:19:01 阅读：6280 来源：本站原创 作者：张杰

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气

食材用料

板栗200g相克食物

清水

蒸板栗的做法

1.板栗清洗干净沥干
2.再背上划一刀，（利用靠刀柄的那个尖，在板栗背上轻轻一划，很容易就划开了）
3.依次划开剩下的板栗
4.锅里烧一锅水，水开后，蒸锅里放入划好的板栗
5.大火蒸15到20分钟，看到开口了就说明蒸好了！

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