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酥炸洋葱圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:31:06 阅读：3880 来源：本站原创 作者：许慧欣

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

洋葱1个相克食物	鸡蛋1个相克食物
面包糠适量	面粉适量
食用油适量

酥炸洋葱圈的做法

1.准备食材，洋葱1个，面粉，鸡蛋，面包糠
2.把洋葱切成薄皮，然后用手包薄皮一个个去出来，鸡蛋打撒备用
3.蘸面粉
4.蘸鸡蛋液
5.蘸面包糠
6.起油锅倒入适量的油，油温5成热时放入洋葱圈，小火慢慢炸至金黄捞出沥干表面的油
7.成品

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