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五仁月饼馅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 18:01:19 阅读：6925 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

花生仁50克	核桃仁40克
瓜子仁40克	黑芝麻25克相克食物
葡萄干30克	麦芽糖1勺
麻油60克	盐1克
面粉40克	白糖50克相克食物
腰果20克相克食物

五仁月饼馅的做法

1.花生米小火炒熟去皮
2.面粉小火炒熟，面粉变成褐色即可
3.核桃仁，腰果，黑芝麻，瓜子仁小火炒熟
4.花生米，核桃仁，腰果切成很小的碎块。
5.面粉里加入黑芝麻
6.加入瓜子仁
7.加入果仁碎
8.加入洗干净的葡萄干和白糖
9.加入麦芽糖和麻油
10.搅拌均匀
11.戴上一次性手套把馅捏成团子
12.放冰箱冷冻保存

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