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银耳水果羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 15:31:09  阅读:8229 来源:本站原创 作者:黄小蕾

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳1大朵相克食物红枣5粒相克食物
桂圆4粒相克食物枸杞少许相克食物
冰糖适量相克食物 皇冠梨1个
木瓜适量相克食物适量
百合少许相克食物

银耳水果羹的做法

  • 1.银耳洗净泡发,红枣,百合,枸杞子,洗净,干桂圆去皮洗净。

  • 2.银耳撕成小块,加入红枣,百合,枸杞,桂圆入阿迪锅,开豆类蹄筋档炖煮。

  • 3.皇冠梨,木瓜去皮去籽,洗净后小粒。

  • 4.程序结束后,自然放气,下入水果,在次设定最短程序。结束后自然冷却。

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