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桂圆红枣小排汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:38:41 阅读：7595 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪小排400-500克相克食物	红枣150克相克食物
桂圆200克相克食物	姜蒜适量
冰糖适量相克食物

桂圆红枣小排汤的做法

1.1,红枣事先用清水稍稍泡发一下
2.2,锅中清水烧烫,猪小排下锅焯水
3.3,肉色变白断生后即可捞出
4.4,沥干水份后放入瓦煲中,加入适量清水
5.5,丢几粒冰糖放入瓦煲中
6.6,接着放入姜蒜片调料
7.7,瓦煲首次烧开后放入红枣,改中火慢炖
8.8,小排炖至7-8分熟时放入桂圆,小火慢炖至全熟即可

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