小炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
料酒：活血化瘀

食材用料

小炒牛肉的做法

• 1.香菜除叶留梗，顶刀切3厘米左右寸段。

• 2.牛里脊从中间切开，顶刀切0.5厘米的薄片。

• 3.葱、姜、青蒜切片，小米椒切丁。

• 4.把切好的牛里脊洗净血水，放入碗中。然后，加入老抽、盐、料酒（10克），搅拌均匀；再放鸡蛋清、淀粉，反复搅拌均匀；腌制10分钟左右，备用。

• 5.锅内下油，大火烧热，放入腌好的牛里脊片滑散后倒入漏勺中留用。

• 6.热锅倒油，将葱、姜、青蒜爆香。

• 7.再放入小米椒、蚝油、白糖，转中火煸炒。

• 8.然后加入牛里脊片一起翻炒，最后放香菜梗和料酒，大火翻炒几下，即可出锅。