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炒藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 08:43:33 阅读：3309 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

藕一节相克食物	葱蒜10克
辣椒5克相克食物	姜片5克
油70克	盐适量
醋适量相克食物	纯净水15克

炒藕片的做法

1.将藕切片、备用
2.葱蒜切段备用
3.辣椒切丝
4.油热锅将姜片热锅加入葱蒜和辣椒翻炒
5.加入藕片
6.翻炒均匀加入醋翻炒不要糊底、加醋可以让藕脆爽和色泽、加入盐、适量加些纯净水炒熟即可
7.装盘、摆拍

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