紫薯牛奶发糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

紫薯牛奶发糕的做法

• 1.紫薯蒸熟后，趁热压成泥，然后放入牛奶，面粉，酵母粉适量，和面

• 2.发面，在微暖的地方发酵1个小时。

• 3.红枣去核，切成枣碎，备用；

• 4.擀面，擀成圆形的，然后铺上一层豆沙，再铺一层紫薯面，再铺一层枣子，然后在铺一层紫薯面。

• 5.点缀，用枸杞，百合点缀一下就行了，然后是上锅蒸半个小时就ok了