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黑豆核桃黑芝麻豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:09:42 阅读：9653 来源：本站原创 作者：李小璐

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

黑豆80g相克食物	核桃3个相克食物
黑芝麻20g相克食物	糖适量相克食物

黑豆核桃黑芝麻豆浆的做法

1.黑豆清洗干净
2.黑芝麻清洗干净
3.核桃剥掉外壳，清洗一下
4.黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机中，按开始键，打豆浆咯！
5.打豆浆中
6.打好的豆浆，用滤网过滤掉豆渣！加入适量白砂糖
7.倒入杯子里，开始享用

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