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炒菠菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 20:09:05 阅读：3951 来源：本站原创 作者：吴倩莲

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

菠菜250g相克食物	蒜头4瓣相克食物
盐少许	花生油适量

炒菠菜的做法

1.菠菜洗净，用手把它对折，蒜头剁碎
2.花生油加热都十分时加入菠菜
3.大火翻炒
4.加入蒜头，盐，翻炒一下即可
5.简单又快又好吃

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