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花开富贵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 11:39:33  阅读:7545 来源:本站原创 作者:李霞

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白菜一棵相克食物 肉馅180克
黄瓜半根相克食物胡萝卜少许相克食物
葱姜蒜末适量少许
酱油少许香油少许
耗油1勺淀粉2勺

花开富贵的做法

  • 1.半成品

  • 2.肉馅里加入葱姜蒜末 酱油1勺 盐少许 香油少许搅匀

  • 3.把白菜放热水中焯软 黄瓜 胡萝卜切片烫软

  • 4.取一片白菜斜刀切片

  • 5.如图

  • 6.把活好的肉馅卷里

  • 7.黄瓜 胡萝卜一样卷好 如图摆盘

  • 8.水开蒸10分钟

  • 9.1勺耗油 半小碗水 2勺淀粉调汁

  • 10.汁浓稠浇在肉卷上

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