健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
黄瓜:利水、清热、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
生菜一棵相克食物 | 熟鸡蛋一个 |
黄瓜半个相克食物 | 小番茄7.8个 |
洋葱一小块相克食物 | 熟芝麻适量 |
橄榄油一小勺 | 盐一点 |
苹果醋一小勺 | 白砂糖一小勺相克食物 |
柠檬半个相克食物 |
蔬菜沙拉的做法
1.把所有食材洗净备用
2.生菜撕成小块放到大碗里,番茄对半切开,黄瓜用挎皮器削成薄片,洋葱切丝
3.鸡蛋切成小块
4.取一小碗,放一小勺苹果醋,橄榄油,糖,盐,再挤入半个柠檬汁,调拌均匀
5.把蔬菜全部放到大碗里
6.把调料汁洒上,在洒上些熟芝麻