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八宝糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 08:23:24 阅读：9127 来源：本站原创 作者：杨紫

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

糯米60克相克食物	玉米粒10克
香菇3个相克食物	木耳3个相克食物
香肠半节相克食物	胡萝卜半根相克食物
香葱2颗相克食物	生菜1颗相克食物
油适量	盐适量

八宝糯米饭的做法

1.糯米洗净，放水里泡一小会儿
2.把所有食材切小丁
3.把糯米放入一起拌匀
4.加入适量盐
5.放入电饭锅中加适量水
6.按煮饭键即可
7.煮好的八宝饭
8.准备一个盘子，把生菜叶摆在盘中
9.盛入八宝饭

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